吃花生芽田法塔沙拉,野生蔬菜之一

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有机花生芽

实际上,我可以将其寄回家,但是效果不如有机农场。

将大花生粒浸入水中,然后将它们均匀分散在带有网眼的水洗容器中。每天喷2或3次以润湿。

温度控制在约30度。发芽2-3天后,收集到不良种子。使用黑色塑料袋遮盖灯光,并在表面打孔以确保氧气供应。每天换水,然后一周发一次。

营养价值?

百度摘录:

研究发现,花生芽中白藜芦醇的含量是花生的100倍,是葡萄酒的几十或数百倍。通过抑制癌细胞,减少血脂,预防心血管疾病以及延缓衰老等影响,医疗价值非常高。


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